□人間関係(親・夫婦・育児・恋人・友人・職場など)

の悩みがある

□キャリアへの迷いや悩みがある

□生きづらさ、生き苦しさを感じている

□このままの生き方でいいのか

迷いや焦り、葛藤が消えない

□気持ちが不安定で落ち込みが続く

□よく眠れない。休んでも疲れがとれない

□仕事や家庭でのストレスが高く

　いつも何かに追われているようで

心身が休まらない

□人の目や人の機嫌が気になり

　自分のやりたいことができない

□人の期待に答える生き方をしてきて

自分の望みがわからなくなっている

□自分に自信がもてず

自分はダメだと思う

自分を責めていることが多い

□本当の自分を生きていない気がするが

どう生きていきたいのかも

わからなくなっている

□自分を大切にする

という意味がよくわからない